第二学期 · 职业探索、产业洞察与 AI 工具赋能
90 分钟暑期实习社会实践机会筛选行动计划
暑期社会实践与企业实习规划：如何寻找高含金量的锻炼机会
两个月暑假，可以用来刷短视频，也可以用来换一段改变简历的经历：这节课教你识别高含金量实习与社会实践，并在今天锁定一个具体的暑期目标。
1环节一：同样两个月，差距是怎么拉开的 20 min
两个同班同学，三年后的简历差距，往往是从大一暑假开始拉的：一个在电子厂流水线站了两个月只带回工资，另一个在中小企业技术部打杂，却带回了一段可写进简历的经历、三位行业联系人、和一个验证过的职业方向。假期是差速器，不是休息站。
如果没有限制，你这个暑假最想做什么？
- 暑期机会三大价值：简历素材、行业人脉、方向验证
- 好经历的标准不是钱多，是“接触真活、有人带、能复盘”
- 低含金量信号：纯体力重复、无培训无人带、与专业零关联
程景老师讲稿 · 本环节约 20 分钟
同学们，还有一个月就放假了，今天这节课特别及时。先讲一个真实的对比：两个同班同学，一个暑假去电子厂流水线站了两个月，带回来几千块工资；另一个在中小企业技术部打杂，工资更低，但带回来三样东西——一段能写进简历的经历、三位行业联系人、一个验证过的职业方向。三年后谁的简历更好看？不言自明。所以我说，假期是差速器，不是休息站。【切换到投票】投一下：这个暑假你最想做什么？【报出比例】四成同学想找对口实习，方向很对。想休息的也别自责，休息值得安排——但要在计划里安排，而不是让两个月在摇摆中溜走。【切换到要点】记住好经历的三个标准：接触真活、有人带、能复盘。